Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 121.82g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Грудка Индейки. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, 365 Дней Кешью Жареный, Сыр Российский, Грейпфрут, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Томилинская Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|