Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
3119 kcal
|
Fat: 147.87g | Prot: 63.80g | Carbs: 391.57g.
Breakfast: Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Тюменский Пломбир Пломбир с Вареной Сгущенкой, Angelato Эскимо Розовая Дымка, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, МарС Мини, МарС Мини, Bounty Bounty . more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|