Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 122.28g | Carbs: 204.11g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Рост Томаты Черри Медовые, Global Village Корнишоны Огурцы, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Картошка Печеная. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Просто Мёд , Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Other: J7 Сок Томатный, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|