Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 69.82g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Городецкий Ряженка 3,5%, Северная Долина Творог 5%, Банан, Клубника. Lunch: Мясновъ Козинак Подсолнечный, Мясновъ Камамбер, Яблоко, BSN Amino X, Мясновъ Шаурма по-Азиатски с Курицей . Dinner: Яблоко, Золото Сеймы Яйцо, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Простоквашино Молоко 1,5%, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 43 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|