Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1871 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 124.48g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба, Каша Овсяная. Lunch: Сало, Сыр Российский, Кефир 2,5%, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Дорадо. Snacks/Other: Яблоко, Сан Саныч Семечки Жареные, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikucik080484's Weight History
|