Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 77.56g | Carbs: 77.86g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Lunch: НЕВА Зефир, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Dinner: Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|