Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 131.01g | Carbs: 231.52g.
Breakfast: Иней Говядина Отборная, Alpro Миндальное Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Яйцо (Целое), Селяночка Мука. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Сама Готовила Холодец Говяжий. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|