Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 136.84g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 10%, Голубика, Alpro Hazelnut & Pecan, Груша, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: La Molisana Макароны, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|