Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 65.94g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Магнит Чеснок , Красная Цена Хрен Столовый, Хуторок Сметана 15%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Скумбрия Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|