Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
2490 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 169.51g | Carbs: 238.22g.
Breakfast: Магнит Хурма, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Манго, Магнит Авокадо, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Пюре Картофельное ( Мальцева), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|