Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
75 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 105.23g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Сахар, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Пекинская Капуста, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Индейка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Банан, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|