Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 172.29g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Консервированный Тунец, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Морковь, Булгур, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Пятерочка Лимон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Green Ray Зелёный Горошек, Капуста, Лук, Скумбрия. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|