Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
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80 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2022:
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2004 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 109.75g | Carbs: 289.02g.
Breakfast: Kellogg's 프로틴 그래놀라 요거트큐브, 서울우유 속편한 우유 저지방. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 스윗밸런스 스낵토마토, 홈플러스 점보아몬드, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. Dinner: 해달음 광천김, 오뚜기 햇반, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 종가집 썰어담은 맛김치. Snacks/Other: Dole 스위티오 바나나. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nada3379's Weight History
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