Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
2067 kcal
|
Fat: 109.54g | Prot: 143.29g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Колбаса с Языком и Фисташками. Dinner: Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Пятерочка Яблоко Голден, Эконива Кефир 1%. Snacks/Other: Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Vici Лосось Слабосоленый, Свинина Запеченая, Язык Говяжий Отварной, Виноград, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|