Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 115.70g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна. Lunch: Елея Масло Виноградной Косточки, Моя Цена Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Маслины без Косточки. Dinner: Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачок, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|