|
кроссфит и ходьба час на беговой. начала пить д3, омегу, цинк, селен, метформин, эликвис и фемостон
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 47.14g | Carbs: 115.26g.
Lunch: Зелёное Село Колбаса Варёная Ветчинно-Рубленая, Сыр Косичка, Котлеты из Говядины, Макфа Спиральки Отварные, SPAR Аджика Домашняя. Dinner: Сибсыр Катык 6%, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Икра Баклажанная , Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп с Пельменями. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|