Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 122.53g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: FitnesShock Sugarbar, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Печенье Coconut. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Магнит Творог 5%, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Dinner: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Epica Йогурт Гранат-Малина, Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|