Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 89.91g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%, Киви, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Лаваш Армянский, Увелка Перловка Отварная, Кинто Соус Ткемали Классический, Магнит Сыр Российский 50%, Лэнд Филе Куриное Жареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара , Лаваш Армянский, Морковь с Чесноком и Майонезом, Бахетле Винегрет без Картошки, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Буз.'s Weight History
|