Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 68.86g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Невский Кондитер Вспышка, Салат из Капусты и Огурца, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Салат из Капусты. Dinner: Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Махеевъ Майонез Салатный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бабаевский Конфета Белочка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|