Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 80.84g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Изюм, Сыродел Сыр Российский , Пшеничный Хлеб, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Ярче Конфета, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Государь Рассольник. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Сербская Зимница Копчено-Вареная Колбаса с Сыром, Мандарины. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|