Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 86.70g | Carbs: 54.64g.
Breakfast: Рулет белковый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Голубика, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Голубика, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|