Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
3342 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 214.46g | Carbs: 464.07g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Першинский Творог Обезжиренный, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Oreo Печенье, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|