Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 69.46g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Блины на Сыворотке, Лента Мандарин, Творог 5%, Кофе с Молоком, Белый Замок Сыр Сметанковый. Lunch: Джаз Кешью Жареный Соленый, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Жареное Яйцо, Белый Замок Сыр Сметанковый, Обычные Блины, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Dinner: Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Конфета, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|