Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
103 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 126.72g | Prot: 90.48g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Lunch: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Мандарины, Салат Цезарь с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Свинина Запеченая, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Борщ со Свининой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgleb's Weight History
|