Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 57.74g | Carbs: 331.06g.
Breakfast: Ашан Сыр Творожный для Бутербродов, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай. Lunch: Чай, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Жареное Яйцо, Яшкино Конфеты Нильс. Dinner: Роллтон Болоньезе, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сосиски Молочные, Чай, Лапша, Финик. Snacks/Other: Чай, Яшкино Конфеты Нильс, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|