|
Наконец-то мои первые за год минус 2,5 за неделю. 1900 каждый день это было не просто. И главное вечернее время. Это просто битва. Горд собой. 7 дней каждый день не более 1900. Даже мак дак съел))
В общем всем веры в себя!!
|
98.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 88.33g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, ВкусВилл Хлеб Украинский. Lunch: Папа Может Сосиски Сливочные , Запеченный Картофель. Dinner: Оливье с Курицей, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
 Comments
Привет! Я первый месяц диеты сидела на 1000 ккал 😵💫 первые 5 дней, думала, кони двину с голоду👀хотя это было с непривычки скорее.Голова кружилась за рулём, было страшно( Потом поняла, чтобы вписаться в 1000, надо просто есть практически все белковое, ну и овощи зелёные..,Так и началось мое путешествие в мир ПП☺️✨
Сейчас и конфетку слопать могу, предварительно офигев от ее каллоража🤣🤣🤣
26 Dec 22 by member: BibishaM
|
Был опыт на 1700 в день при моем росте в 185 и весе тогда 100. Спал два в день (не работали тогда) потому что сил ваще ноль было.
На 1900 без физический занятий пока нормально. Главное в зажор не уйти. Хотя думаю сейчас через недельку начнется. Накопится голод
26 Dec 22 by member: roma_panchenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roma_panchenko's Weight History
|