Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 79.30g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Манник 18.12.2022, Голубика, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Курага, ВкусВилл Масло Топленое, Gold Food Миндаль, Чай, Северная Долина Молоко 2,5%, Ячневая Успех Плюс. Lunch: Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный 19.12.2022, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Компот без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|