Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 70.76g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Топленое, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Голубика, Красная Цена Курага, Манник 18.12.2022, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Tomyumbar Манго Шейк, Спринт Ролл в Рисовом Блинчике, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Панда Шеф Том Ям с Креветками. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|