Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 120.26g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Клубника, Мистраль Рис, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Голубика, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Брокколи, La Molisana Спагетти #15, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Other: Помидоры Черри, Яйцо, Болгарский Перец, Гарнец Рисовая Мука, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|