Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2687 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 152.53g | Carbs: 269.13g.
Breakfast: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Лук, Лимонный Сок, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Семушка Грецкий Орех Сушеный, ВкусВилл Манго, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: ТШ Суп на Целой Курице из Смеси Yelli "Суп-Пюре из Гороха с Карри", Петрушка, Укроп, Макфа Мука, Сахар, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Молоко 3,2%, Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВкусВилл Салат Айсберг, ТШ Паштет из Куриной Печени с Грибами на Сливках, ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка. Dinner: ТШ Творожная Запеканка без Манки в МВ, ТШ Ризотто с Курицей и Овощами, Голубика, Малина, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Манго, Морковь, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Лимонный Сок, Семушка Чернослив без Косточки, Свеклы, Лента Авокадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|