Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 95.37g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Лесными Ягодами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, ПП Оладьи, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо (Целое). Dinner: Слобода Масло Растительное , Молочный Мир Сыр Тильзитский, Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Приготовленная Морковь, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Окей Хлебушек Грация, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Омлет или Яичница, Жареным Луком. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Washing Dishes - 6 minutes, Махи ногами лежа на боку - 14 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|