Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 68.38g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк , Магнит Мандарин, Райт Язык Говяжий Отварной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе, Ижмолоко Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вкусвилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Dinner: ВкусВилл Эклер Карамель, Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Голубцы Ленивые. Snacks/Other: Королек, Реми Мандарин, ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Тилсон, Магнит Мандарин, Перекресток Бананы-Мини, Магнит Мандарин. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Shopping - 20 minutes, Standing - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Driving - 10 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|