Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 146.74g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Polvit Голубика. Lunch: Хурма, Перекресток Авокадо , Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Хека с Овощами МОЕ, Пюре МОЕ. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Магнит Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Гарнец Овсяная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Помело, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Вафли Мои. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|