Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 123.61g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Ультра Омега-3, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Морковь, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Малина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|