Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
77 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 69.08g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Мандарины, Русское Море Крабовое Мясо, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай, Мандарины, Baraka Финики Отборные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|