Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 131.31g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: Сахар, Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Восточный Гость Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Батон Нарезной, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, SPAR Каша Гречневая Отварная. Dinner: SPAR Каша Гречневая Отварная, Салат Айсберг, Индейка Отварная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Nutricia Печенье Малютка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, SPAR Каша Гречневая Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|