|
На весах 93.35 :( Но я надела вчера на 2100 калорий примерно, был чит дэй, поэтому так.
|
93.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 45.12g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Винегрет без Масла, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Пирожок с Картошкой, Винегрет без Масла. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|