Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 116.26g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морской Котик Тунец Филе Премиум. Lunch: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Cheese Gallery Parmesan, Мистер Рикко Майонез, Креветки, Яйцо Куриное, Кальмар. Dinner: Минтай, Мишель Эклер-Паутинка. Snacks/Other: Мандарины, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Lay's Чипсы «Красная Икра». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|