Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 108.34g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Олина Овсянка. Lunch: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Первая Свежесть Филе в Панировке, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Квашеная Капуста, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Мои Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Акватория Икра Минтая, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|