Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 138.99g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Индилайт Сердце Индейки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Лепешка, Яблоко Семеринка, Куриные Голени с Кожей, Добрянка Дорадо на Пару. Snacks/Other: Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|