Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2014:
|
2194 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 116.89g | Carbs: 263.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Печень по-Строгановски, Щи с Мясом, Кофе с Сахаром. Dinner: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Морковь, Макароны. Snacks/Other: Велком Колбаса Молочная, Котлеты из Индейки, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Хурма, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. more...
|
|
3266 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|