Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 193.02g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Лакт Творог 2%, Лента Авокадо, Индилайт Бекон, Калина Малина Хлеб Трапеза Ржано-Пшеничный, Северная Компания Кета Слабосолёная, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Лакт Творог 2%, Куриная Грудка на Пару, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Fitto Lignt Медальоны с Капустой и Морковью. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Лакт Творог 2%, Цветная Капуста на Пару, Пекинская Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Яичный Белок, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Лакт Творог 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Банан, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|