Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 102.60g | Carbs: 64.10g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Кедровые Орехи , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|