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크리스마스 선방했다!!
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68.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 68.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2022:
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2750 kcal
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Fat: 112.30g | Prot: 135.27g | Carbs: 279.07g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 사과, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 김, 더덕무침, 깻잎무침, 생선까스, 깍두기, 파래무침, 밥. Dinner: 볶음밥, 목살, 닭가슴살 샐러드, 스파게티, 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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