Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
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67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2022:
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2541 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 191.48g | Carbs: 341.62g.
Breakfast: Heinz 노슈가 케첩, 퀵오트밀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 꿀, 브로콜리 (줄기, 냉동), 블루베리 (무당, 냉동), 카놀라 식물성 기름, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 밤고구마, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 밤고구마, Heinz 노슈가 케첩, 아보카도오일, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 밤고구마, 고추장아찌, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 임팩트웨이 바닐라, SP스포츠 한끼쉐이크 초코크런키맛, BB Lab 브이프로틴(오트). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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