Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
58.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2014:
|
5533 kcal
|
Fat: 229.75g | Prot: 181.63g | Carbs: 712.07g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Салат Овощной с Маслом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Mentos Ментос, Хурма, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кукурузные Чипсы, Сладкие Шоколадные Конфеты, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлеб Бородинский, Перекресток Корень Сельдерея, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Перекресток Корень Сельдерея, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|