Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2014:
|
2191 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 98.33g | Carbs: 275.37g.
Breakfast: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Котлета Говяжья, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мандарины, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Коломчаночка Пастила с Апельсиновой Коркой. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щи, Белая Дача Салат Романо, Минтай Жареный. Snacks/Other: Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Ростагроэкспорт Кисель, Данон Актимель Киви-Клубника, Данон Актимель Киви-Клубника. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sitting - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.n.markova's Weight History
|