Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
2875 kcal
|
Fat: 138.25g | Prot: 96.54g | Carbs: 295.36g.
Breakfast: Dia Life Печенье Мария на Фруктозе, Lukow Консерва Яловича, Бащинский Буженина, Сыр, Торчин Соус Мехікано, Хуторок Творог 10%, Яблоко, Now Foods Омега 3 , Riga Хліб Кумовський. Lunch: Квашеная Капуста, Ribeira Тунец в Собственном Соку, Щедро Майонез Салатный 30%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Капуста, Now Foods Омега 3 , Тыква, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хуторок Творог 10%, Sandora Сок Грейпфрут , Джин. Dinner: Банан, Яблоко, Попкорн со Вкусом Сыра, Пиво, Chipsters Чипсы с Сыром , McDonald's Сырный Соус, Flint Baguette Лобстер, Молоко Від Фермера Узвар Без Цукру, Картофель Фри. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|