Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 50.15g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 56%, Евроопт Киви, Мандарин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Чернослив, Евроопт Банан, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Кофе с Молоком, Евроопт Гранат, Евроопт Апельсин, Евроопт Капуста Пекинская, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|