Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 157.59g | Carbs: 216.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 5 Морей Горбуша Натуральная , Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Fazer Энергия Здоровья Хлебцы Морковные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Lunch: Мистраль Рис Янтарь, Ремит Балык Дарницкий, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Клубника, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|